【結論】DuolingoだけでTOEIC600点以上は厳しい
ただし英語学習のスタートにはDuolingoはおすすめ
最初に結論からお伝えすると、英語学習を「継続」する上でDuolingoは非常に優れたアプリです。
特に、これまで勉強が続かなかった人にとって、最高のきっかけになるでしょう。
Duolingoはゲーム感覚で進められるレッスン機能が特徴で、毎日少しの時間でも英語に触れる習慣を無理なく作ることが可能です。
リリースから長く愛されていますが、2025年現在もその手軽さから多くの人に利用されています。
英語学習の最大の敵は「挫折」です。
Duolingoは連続学習記録の可視化や、可愛いキャラクターからの応援など、モチベーションを維持させる工夫が多く、難しいと感じずに英語学習の第一歩を踏み出せるのが特徴。
私の母も、Duokingoで毎日楽しく英語を学んでいるそうです。
母も最初は英語が苦手で何から手をつけていいかわからない状態でした。
しかし、「かわいいから」という理由で無料版のDuolingoを毎日5分だけやってみることから始め、1ヶ月後には英語に触れることが全く苦ではなくなったそうです。
まずは難しいことを考えず、「毎日1レッスンだけクリアする」という低い目標を立ててみましょう。
通勤時間や寝る前の5分で十分です。
この「毎日やった」という事実が、英語学習にとっては大きな一歩。
一般財団法人国際コミュニケーション協会のこちらの記事によると、英語学習を継続することに不安を感じる人は約7割。
英語学習を継続することの不安要素の第一位としては、「モチベーションの維持」があげられています。
行動経済学教授が教える！“人の習性”を踏まえた英語学習メソッドとは？ | （一財）国際ビジネスコミュニケーション協会
このように、多くの方が継続することへの不安を抱えているようです。
毎日少しでも英語学習を続けられるだけで、かなり大きな一歩を踏み出せると言えるのではないでしょうか。
ですから、英語学習の習慣化という点において、Duolingoは非常におすすめできるアプリと言えます。
悩んでいる方は、今すぐアプリをインストールして、まずは1週間、ゲーム感覚でレッスンを続けてみることもおすすめです。
TOEICスコアを上げたいなら特化した対策がおすすめ
Duolingoでの学習習慣がついたら、次はTOEICに特化した対策に切り替えることが、スコアアップの鍵となります。
TOEICは、日常会話とは少し違う、ビジネスシーンで使われる単語や特有の問題形式が存在する試験です。そのため、それに合わせた学習をしなければ、スコアは頭打ちになってしまいます。
理由は簡単で、出る問題が決まっているからです。例えばPart5の文法問題やPart7の長文読解など、時間配分や解き方のコツを知っているかいないかで、点数に大きな差が出ます。Duolingoではこの実践的な対策ができません。
私の友人はDuolingoを毎日やっていたものの、TOEICの点数が500点台で伸び悩んでいました。しかし、TOEIC専門の教材を使い始めたところ、3ヶ月で150点もスコアが上がったのです。
具体的な方法として、TOEICの公式問題集を最低1冊は解いてみてください。どんな問題が出るのか、自分に何が足りないのかを把握することが、対策の第一歩となります。
したがって、目標スコアを達成するためには、Duolingoだけでなく、TOEICに的を絞った学習方法を取り入れることが必要不可欠です。
まずは本屋でTOEICコーナーに行き、どんな専門教材があるか一度見てみましょう。
DuolingoだけではTOEIC対策は不十分だと感じた理由
私自身の体験からも、Duolingoの学習だけではTOEICのスコアアップには限界があると断言します。
Duolingoは基礎的な単語や文法の理解には役立ちます。しかし、TOEICで求められる「限られた時間内に、大量の英文を正確に処理する能力」は、このアプリだけでは養うことができません。
なぜなら、Duolingoのレッスンは一問一答形式が中心で、TOEICのような長文を集中して読む訓練や、複雑な設問の意図を理解する練習にはならないからです。全く別のスキルが必要だと感じました。
私もDuolingoを3ヶ月ほど続けた後、力試しにTOEICの模試を受けてみたことがあります。結果は、リスニングは何となく聞き取れても、リーディングセクションの時間が全く足りず、最後の20問は手付かずで終わってしまいました。
この体験から、Duolingoはあくまで「英語の筋トレ」と位置づけ、TOEIC対策としては公式問題集や特化型アプリを「実践練習」として組み込む学習法に切り替えました。
以上の理由から、Duolingoは英語学習の入り口としては素晴らしいですが、それだけでTOEICに挑むのは無謀だと考えます。
この記事を読んでいるあなたも、一度TOEICのサンプル問題を解いて、Duolingoとの違いを体感してみてください。
DuolingoだけだとTOEIC対策に不向きな理由
理由①TOEIC頻出のビジネス単語が学べない
DuolingoがTOEIC対策に不向きな最大の理由は、試験で頻繁に出るビジネス関連の専門単語を網羅していない点にあります。
TOEICでは、会議の議事録、契約書、社内メールといったビジネスシーンが問題の舞台となります。「appoint（任命する）」や「invoice（請求書）」のような単語を知らないと、内容の理解が難しくなります。
Duolingoはあくまで一般的な日常会話レベルの語彙を中心に構成されているため、TOEICで高得点を取るために必要な単語力が身につきません。
学習の方向性が、試験の求めるものとズレてしまうのです。
例えば、Duolingoで「猫」や「りんご」といった単語を覚えても、TOEICのリスニングで流れる「The quarterly budge treport（四半期予算報告書）」という音声は聞き取れないでしょう。
このギャップを埋めるには、TOEIC専門の単語帳を一冊用意し、毎日少しずつ覚える方法が最も効率的です。
特におすすめなのが、多くの受験者が利用している「金のフレーズ」です。
したがって、語彙力の観点から、DuolingoだけでTOEICのスコアを目指すのは非常に困難だと言えます。
まずはTOEIC頻出単語の書籍やアプリにトライし、自分の知らない単語がどれくらいあるか確認してみましょう。
理由②Part別の時間配分スキルが身につかない
Duolingoでは、TOEIC本番で合否を分ける「時間配分のスキル」を養うことができません。
TOEICはリスニング45分、リーディング75分の合計2時間で200問を解くスピード勝負の試験です。特にリーディングは、1問あたりにかけられる時間が非常に短く、戦略的な時間管理が求められます。
Duolingoのレッスンは、自分のペースで一問ずつ進めることができます。
時間制限のプレッシャーがないため、本番の厳しい時間制約の中で問題を解き続ける実践的な練習にはならないのです。
多くの方が体験することですが、対策をせずに受験すると、Part7の長文問題の途中で時間切れになってしまいます。
私も最初はそうでした。
Duolingoで文法を理解していても、それを瞬時にアウトプットする速さが足りないのです。
この対策としては、ストップウォッチを使い、時間を意識して公式問題集を解く訓練などが有効です。
「Part5は1問30秒」のように、各パートの目標時間を決めて練習することが重要です。
このように、時間管理能力を鍛えられない点も、DuolingoがTOEIC対策に不向きである理由と言えるでしょう。
まだTOEICを受講したことがないという方は、一度時間を計ってTOEICの公式問題集に挑戦し、リアルな試験の時間感覚を実感してみてください。
理由③長文読解の対策としては内容が不足
Duolingoの学習内容では、TOEICの要であるPart7「長文読解問題」に対応できる読解力は身につきません。
TOEICの長文は、1つの文書だけでなく、2つや3つの文書（Eメール、広告、記事など）を関連付けて読む問題が多く出題されます。
複数の情報から答えを導き出す、高度な読解スキルが求められるのです。
Duolingoで触れる英文は、短くシンプルなものがほとんどです。
そのため、複雑な構成のビジネス文書を素早く、かつ正確に読み解く訓練にはなりません。
練習の「質」と「量」の両方が不足してしまうのです。
Duolingoで文法に自信があっても、いざTOEICの長文を読むと、「一文一文は理解できるのに、全体として何が言いたいのかわからない」という状況に陥りがちです。
これは、長文を読む体力がついていない証拠です。
対策としては、公式問題集のPart7を繰り返し解くのが王道です。
最初は時間がかかっても良いので、精読して文の構造を完全に理解し、徐々に読むスピードを上げていく練習が効果的です。
以上のことから、長文読解能力を養うという観点において、Duolingoの学習だけでは全く不十分と言えます。
TOEICPart7のサンプル問題を一度読んでみて、Duolingoで学ぶ英文とのレベルの違いを確認してみましょう。
TOEIC対策にDuolingoを活かす使い方3選
英語学習を「継続」させる習慣作りに使う
Duolingoの最大の価値は、英語学習を楽しく「継続」させる仕組みにあります。
これをTOEIC学習のペースメーカーとして活用しましょう。
勉強が三日坊主で終わってしまう人にとって、Duolingoが持つゲーム性や目標達成の可視化機能は、学習を日常の一部にするための強力なサポートツールとなります。
連続記録が途切れないように、という心理が働き、自然と「今日もやらなきゃ」と思わせてくれます。
また、人のやる気を起こす秘訣に、「まずは少しだけやってみる」という点があるそうです。
「今日も忙しいけど英語勉強もしなきゃ……」などタスクに圧倒されそうなとき、目標を少し分けて段階的に進んでいくことで「できる」と感じやすく、不安やプレッシャーが減り、心理的な負荷が軽いので行動が促進されるとのこと。
そのきっかけに、まずはDuolingoで英語にふれるというのは大事でしょう。
「毎日英語に触れる」という土台があるからこそ、本格的なTOEICの勉強も苦にならず続けられるのです。
私自身、仕事で疲れている日でも「連続記録を途切れさせたくない」という思いから、5分だけでもDuolingoをやっていました。
これが結果的に英語から離れない習慣を作り、TOEIC学習への弾みになりました。
TOEICの勉強をした日も、ウォーミングアップやクールダウンとしてDuolingoのレッスンを1つだけやってみてください。
「Duolingoをやったから、今日も英語学習を継続できた」と自分を褒めることがポイントです。
このように、Duolingoを学習継続のモチベーション維持装置として使うことが、非常に賢い活用法と言えます。
苦手な文法項目の「復習」に活用する
TOEICの勉強で明らかになった自分の苦手な文法項目を、Duolingoを使ってピンポイントで復習する方法は非常に効果的です。
例えば、公式問題集を解いて「前置詞の使い分けが苦手だ」とわかった場合、参考書で学ぶのは少し骨が折れます。
しかし、Duolingoならクイズ形式でサクッと復習ができます。
なぜなら、Duolingoは特定の文法項目に特化したレッスンが用意されており、ゲーム感覚で反復練習ができるからです。
難しい解説を読むよりも、問題を数多くこなす方が記憶に定着しやすいのです。
TOEICの模試などで間違えた文法問題があったら、その単元（例：比較級、関係代名詞）をDuolingoのレッスン一覧から探し、集中的にクリアしてみましょう。
知識の穴を効率良く埋めることができます。
したがって、Duolingoを苦手分野克服のための「ドリル」として活用することで、TOEIC学習の効果を最大化できます。
とはいえ、基礎的な文法の理解だけでなく、TOEIC頻出の高難易度・長文の理解はDuolingoだけでは難しいケースもあるでしょう。
その場合は、「Santaアルク」や「スタディサプリENGLISH」などのアプリを併用することもおすすめです。
スキマ時間で基礎的な「英語力」を習得する
通勤電車の中や昼休みといった「スキマ時間」を使い、Duolingoで基礎的な英語力を底上げするのは、非常に賢い時間の使い方です。
TOEICの勉強には、机に向かって集中する時間が必要です。
しかし、毎日まとまった時間を確保するのは難しいもの。
Duolingoなら、5分程度の細切れ時間でも十分に意味のある学習が可能です。
英語力は、接触時間に比例して伸びていきます。
机での学習時間に加え、Duolingoでスキマ時間に英語に触れる機会を増やすことで、学習効率が飛躍的に向上するからです。
ある友人は、仕事が忙しく勉強時間がないと悩んでいましたが、毎日往復1時間の通勤中にDuolingoをやることを徹底しました。
それだけでリスニング力が向上し、TOEICアップにもつながったそうです。
「電車に乗ったらDuolingoを開く」「昼食後に一回レッスンする」など、日常生活の特定の行動とセットでDuolingoをやるルールを自分の中で作りましょう。
これにより、無理なく学習を習慣化できます。
このように、Duolingoをスキマ時間での基礎力トレーニングに利用することで、忙しいあなたでも効率的に英語力を伸ばすことができます。
あなたの1日の中で、Duolingoができそうな5分間のスキマ時間を見つけてみましょう。
TOEICスコアを上げるためのおすすめ勉強法
「TOEIC特化型アプリ」と「公式問題集」で特化型対策
TOEICスコアを本気で上げたいなら、
- TOEIC対策に特化したアプリ
- TOEIC公式問題集
を組み合わせた学習法が最もおすすめです。
この方法では、Duolingoで英語学習の習慣化と基礎固めを行ったのち、足りない部分やTOEICで求められる点をアプリで学習、さらに公式問題集でTOEIC特有の問題形式や時間配分に慣れる、という役割分担が可能です。
良いところを組み合わせることで、学習効果を最大化できるのです。
公式問題集は、実際のテストと同じクオリティの問題が収録されている唯一の教材です。
本番の試験を知り尽くすことが、スコアアップの一番の近道です。
Duolingoだけでは、この「敵を知る」というプロセスが完全に抜け落ちてしまいます。
多くのTOEIC高得点者が、この「公式問題集の徹底的なやり込み」を成功の秘訣として挙げています。
私も公式問題集を3回繰り返したことで、問題のパターンが読めるようになり、スコアが大幅に伸びました。
平日はTOEIC特化型アプリで英語に触れ続け、週末に時間を確保して公式問題集を1回分解く、というサイクルを試してみてください。
解いて終わりではなく、間違えた問題の復習にしっかり時間をかけることが重要です。
最新版のTOEIC公式問題集はTOEIC対策に必須の教材と言えるでしょう。
まずは一冊、本屋で手に取ってみてください。
併用におすすめ！TOEIC対策アプリランキング
前述したような、TOEIC対策に特化した優れたアプリは数多く存在します。
ここでは、併用におすすめのアプリを3つ紹介します。
スタディサプリENGLISH TOEIC® L&R TEST対策コース
スタディサプリENGLISH TOEIC® L&R TEST対策コースは、TOEIC対策のカリスマ講師による分かりやすい講義動画が魅力のアプリです。
中学レベルの基礎文法から丁寧に解説してくれるため、英語に苦手意識がある人でも安心して始められます。
1回数分程度の動画も多く、通勤時間や休憩時間といったスキマ時間を活用して効率的に学習を進めることが可能です。
単語学習機能やパート別演習問題も充実しており、このアプリ一つで総合的なTOEIC対策ができます。
初回会員登録の際には無料体験期間が設けられていることが多いので、まずはその使いやすさや内容を自分自身で試してみるのがおすすめです。
着実にスコアアップを目指したい人にとって、心強い味方となるでしょう。
＼ TOEICアプリ利用者数No.1！ ／
Santaアルク：AIによる最適化であなたの弱点を強化
Santaアルク（旧SANTA TOEIC）は、AI（人工知能）があなたの実力や弱点を分析し、最適な学習プランを提案してくれる画期的なアプリです。
最初に数問の診断テストを受けるだけで、現在のTOEICスコアを高精度で予測し、目標スコア達成までに必要な学習内容を提示してくれます。
これにより、自分に何が足りないのか、どのパートを重点的に勉強すれば良いのかが一目瞭然になります。
AIが選んだ問題に取り組むことで、無駄なく効率的に弱点を強化できるのが大きなメリットです。
アプリのインストールは無料で、一部機能も無料で試せるため、まずはダウンロードしてAIの実力を体験してみてはいかがでしょうか。
短期間で成果を上げたい人にとって、非常に有効な学習ツールと言えるでしょう。
＼利用者数800万人以上の英語アプリ／
どれもまずは無料体験を試し、自分の学習スタイルに合うものを見つけましょう。
例えば、単語学習が苦手なら「mikan」、総合的に対策したいなら「スタディサプリENGLISH」「Santaアルク」といった選び方がおすすめです。
Duolingoから一歩進み、これらの特化型アプリを組み合わせることで、あなたのTOEIC学習はより盤石なものになるでしょう。
私が実践した効率的な学習プランと考え方
私がTOEIC対策をしたときの学習プランの根幹は、
「やるべきことを絞り、それを徹底的に繰り返す」
というシンプルな考え方でした。
多くの人が、あれもこれもと多くの教材に手を出してしまい、結局どれも中途半端に終わってしまいます。
英語難民と言われる方の相談にもたくさん乗ってきましたが、読みきれないほどの参考書、大量のアプリなどを買っては少しだけ手を付け…ということを繰り返しているケースも多かったです。
大切なのは、自分に合った質の良い教材を選び、それが完璧になるまでやり込むこと。
特に600点を目指すレベルでは、奇抜な方法や難しい教材は必要ないからです。
・中学で習った基礎的な文法
・TOEIC頻出単語
を理解し、TOEICの形式に慣れることで、スコアは必ず上がります。
これからTOEIC対策をはじめたい方におすすめの勉強法ですが、
①毎日DuolingoやTOEIC対策アプリで英語に触れる（15分）
②単語帳「金のフレーズ」を毎日やる（15~30分）
③週末に公式問題集を1回分解き、平日でその復習をする
などがおすすめです。
あなたも、まずは「これだ」と決めた単語帳1冊と公式問題集1冊を用意してください。
そして、「3ヶ月でこの2冊をやりこむ」という具体的な目標を立て、それ以外のものには手を出さない、と決めてみましょう。
このように、学習プランをシンプルにし、一つのことをやり遂げるという考え方が、目標達成への一番の近道です。
改めて、著者おすすめのTOEIC対策アプリと書籍を紹介しておきます。
ぜひ参考にしてください。
おすすめのTOEIC対策アプリ
スタディサプリENGLISH TOEIC® L&R TEST対策コースは、TOEIC対策のカリスマ講師による分かりやすい講義動画が魅力のアプリです。
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初回会員登録の際には無料体験期間が設けられていることが多いので、まずはその使いやすさや内容を自分自身で試してみるのがおすすめです。
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Santaアルク：AIによる最適化であなたの弱点を強化
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おすすめのTOEIC対策書籍
TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ (金フレ)
TOEICに出る単語だけを凝縮した、もはや定番の単語帳です。フレーズで覚える形式なので、実践的な語彙力が身につきます。初心者から900点を超える上級者まで、レベルに合わせて使えます。購入する価値は100%あると言えるでしょう。
TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問
Part5の文法問題に特化した1冊。膨大な量の問題を解くことで、解答パターンを体に染み込ませることができます。解説も詳細で分かりやすいと評判です。
まとめ：Duolingoを英語学習の起爆剤にしよう
これまで解説してきたように、DuolingoだけでTOEICの目標スコアを達成するのは難しいですが、あなたに合った他の学習法と組み合わせれば可能と言えるでしょう。
大切なのは、今の自分の英語レベルと、目標スコアまでに何が足りないのかを正確に把握することです。
そして、そのギャップを埋めるための最適な方法を、この記事の中から見つけ出してください。
学習方法は一つではありません。
毎日コツコツやるのが得意な人、短期集中で一気に終わらせたい人、それぞれに合ったプランが存在します。
自分に合わない方法では、学習は決して長続きしないからです。
この記事で紹介した「公式問題集との併用」や「特化型アプリの活用」など、様々な選択肢があります。
まずは自分が「これなら続けられそう」と少しでも思えるものから試してみるのが良いでしょう。
TOEIC対策に役立つ関連記事一覧
本記事以外にも、TOEIC対策に役立つ情報は数多く存在します。
ここでは、次の一歩としてスコア別の勉強法をまとめた記事を紹介します。
